舒适区 shū shì qū

本义指让人感到放松、无压力的环境或状态；引申义为人们习惯的、不愿轻易突破的安全范围，在此范围内做事会缺乏挑战和成长。

Original meaning: a comfortable and stress-free environment or state; extended meaning: a safe zone people are used to, where there is no challenge or growth

短语

1. 跳出舒适区（tiào chū shū shì qū）：step out of the comfort zone
2. 待在舒适区（dài zài shū shì qū）：stay in the comfort zone
3. 突破舒适区（tū pò shū shì qū）：break through the comfort zone
4. 走出舒适区（zǒu chū shū shì qū）：get out of the comfort zone

近义词

安逸圈（ān yì quān），安全区（ān quán qū），舒适圈（shū shì quān）

例句

1 跳出舒适区，挑战新赛道

Tiào chū shū shì qū, tiǎo zhàn xīn sài dào

Step out of the comfort zone and challenge new tracks

2 别困舒适区，户外练本领

Bié kùn shū shì qū, hù wài liàn běn lǐng

Don’t get stuck in the comfort zone, practice skills outdoors